鬼壓床全身抽搐是真的抽搐嗎
發布時間：2022-07-24 17:13 來源：三聯生活 閱讀量：11945
做夢是很多人都有的經歷，而人之所以會做夢，是因為生活中的壓力和自己的心態也正因為如此，很多人經常出現鬼壓床的情況下面小編就來看看鬼壓床的全身抽搐是不是真的跟你一起抽搐
鬼壓床全身抽搐并不是真的抽搐，而是一種睡眠麻痹的現象其實簡單來說，大腦是清醒的，但身體還是躺在床上，導致身體和大腦不協調其發病與心理因素密切相關，如壓力過大，過度焦慮，緊張，過度疲勞，睡眠不足等
鬼壓床沒掙扎會不會突然醒悟
一般不掙扎的時候不會突然驚醒如果是鬼壓床，慌也沒用，因為反正你是動不了的這種肌肉不動是暫時的當你完全清醒時，你可以移動如果你提前知道這個現象，那也沒關系很多人害怕鬼壓床，主要是因為沒經歷過或者偶爾經歷過如果他們經歷過幾次，就會習慣了
如何減少鬼壓床的發生。
如果想減少鬼壓床的發生，可以采取一些措施首先要保證充足的睡眠，因為睡眠不足是危險因素之一其次，不要仰臥而睡，這是另一個危險因素盡可能側睡第三，不喝酒不抽煙，不使用違禁藥物和毒品這些不僅有害健康，也是鬼迷心竅的危險因素如果經常鬼壓床，導致精神負擔，可以短期服用抗抑郁藥
（責編：柳暮雪）
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