詩話秋分丨暑退秋澄轉爽涼人間處處豐收忙

"夏天撤退，秋天變涼，白天和黑夜都很長."003010顯示，9月23日將迎來秋分節氣，意味著正式入秋同時，這一天也是第四個中國農民豐收節

日前，在江蘇連云港，核電中生國際幼兒園大班的孩子們展示自己畫的秋分蛋。

秋分有陰陽相伴，所以夏冬平時徹夜不眠?！?《中國天文年歷》

從天文學上講，秋分和春分是一樣的，太陽直射赤道，達到黃經180度秋分是晝夜時間相等的一天，也是白天的太陽和晚上的陰天勢均力敵的一天

據記載，秋分有三次:此時雷聲開始響起，雙害空白戶，等了三天水就干了古人認為打雷是因為陽氣充沛，秋分后陰氣開始旺盛，所以停止打雷所以，打雷不僅是暑熱的結束，也是秋寒的開始伴隨著天氣變冷，蟄伏的小蟲開始藏在洞里，洞內用細土封住，防止寒氣入侵由于天氣干燥，水汽迅速蒸發，湖泊河流的水量變少，一些沼澤和水坑干涸

秋分時節，地處北半球溫帶大陸的中國大部分地區迎來了自然氣候的秋季轉折點是個涼爽的秋天，氣溫下降，從炎熱的夏天變成涼爽的秋天，雨量減少，光照充足，天高云淡，云朵由上升躁動變為下降收斂，體感由潮濕變為干燥與此同時，白天變短，夜晚變長，陽衰陰長的季節變化悄然開始

白露早，寒露晚，當時秋分正在種小麥3354農民諺語

據研究，秋分在中國一直被認為是耕作的象征這個時候，北方忙著種冬小麥，南方忙著種水稻秋天忙的時候，繡娘們都要走出閨房農民應及時收獲秋糧，避免早霜和連陰雨的危害冬季作物應及早播種，為來年高產打下基礎

經國務院批準，從2018年開始，將秋分定為中國農民豐收節，這是一年中最值得驕傲的季節祖國的土地充滿了秋色和色彩，到處充滿了豐收的喜悅

日前，在河南洛陽，人們用山貨和糧食畫了一幅7米長的豐收圖，分享春華秋實的收獲。

秋分時節，風和日麗，桂花飄香，蟹肥而菊黃，恰是滿倉豐收的景象秋分既是秋收冬儲的終點，也是夏播春耕的起點國家將秋分定為中國農民豐收節，既是對傳統二十四節氣的致敬和傳承，是古代智慧的結晶，更體現了當代中國人對自然變化的認知，順應自然規律，適應可持續生態發展理念

9月22日上午，伴伴隨著陣陣鑼鼓聲，以慶豐收，感黨仁為主題的德州2021中國農民豐收節在中國齊河義泉市中國飲食文化小鎮隆重開幕生機勃勃的秋收從這里開始

天子，春與朝日，秋與夕朝日王朝，月亮的黃昏

早在周代，古代帝王就有春分祭日，夏至祭地，秋分祭月，冬至祭天的習俗據考證，祭月節最初定在秋分可是，由于農歷八月的不同日子，可能并不總是有滿月而向月球獻祭卻沒有它是一種恥辱

此外，在秋分時節，人們也有挨家挨戶送秋牛照片的習俗二是紅紙或黃紙上印著一年四季的陰歷節氣，慈眉善目的歌者送來秋日的圖畫，文字隨口而出句句吉祥美好，俗稱談秋，而秋人被稱為秋官

秋分節氣與春分，夏至，冬至一起，成為古人最早確立的重要節氣，也是人們養生的關鍵節點秋天要以豐收為主，注意春遮秋凍秋凍不是凍，而是適當添衣讓自己覺得有點冷但不冷要特別注意頸部，腹部，肩部和足部患有鼻炎，心腦血管疾病，呼吸系統疾病，體質虛弱的人群，老人和兒童都不適合秋凍運動要輕松溫和，少活動

飲食方面，古人認為秋天屬于肺金為了適應自然天氣，他們應該盡量少吃洋蔥和生姜等辛辣食物，并酌情多吃酸甜的水果和蔬菜

推薦一些適合秋分的食療處方，幫助人們更好的緩解不適。

蕓豆菊花糕:菊花30克，蕓豆500克，紅棗20克，紅糖30克首先將蕓豆浸泡在水中，在水中煮至熟，然后放入干凈的籠布中揉成泥紅棗洗凈煮開去核和殼，趁熱加入紅糖和菊花花瓣，拌至渾濁，放涼案板上，鋪上蕓豆泥，鋪上棗泥，縱向卷成條，切成方形這種蛋糕香甜柔軟，酥脆爽口，能滋養脾胃，清肺肝郁

蓮子煲:鮮蓮子，百合各30克，本地豬肉200克，肥瘦適中首先，將蓮子和百合洗凈，用清水浸泡30分鐘豬肉洗凈，切成小塊，照常煮，加入蓮子和百合調味煮這個湯鍋有祛濕潤肺，止咳的作用

塘三寶湯:里有句民間俗語荷花是寶，秋藕對人最好選擇適量的鮮荸薺，蓮子，嫩藕，洗凈去皮，改為用刀切成丁，焯水后翻炒，照常煮調味此湯爽脆，鮮爽，易消化，能潤燥止渴，除煩