昌聯保?。汉鳖A警關注心腦血管健康

寒潮天氣外出注意防寒保暖，體弱人群要防范感冒等呼吸系統疾病，此時心腦血管疾病高發或容易加重，注意保暖的同時要關注身體變化，做好健康防護。

注意防寒保暖

寒潮天氣，風寒效應明顯，戶外體感陰冷，大家需及時關注天氣預報，注意防寒保暖。

注意取暖安全，采用煤爐取暖的家庭要提防煤氣中毒。

注意預防呼吸道傳染病

冬春季是流感等呼吸道傳染病的高發季節，氣溫降低有利于流感等病毒的存活和傳播。

注意個人衛生習慣，勤洗手，室內要勤通風。盡量避免前往人員密集、空氣污濁的場所。避免接觸出現流感樣癥狀的患者。必要時應注意戴口罩，做好防護。

關愛重點人群

老年人、孕產婦、嬰幼兒的抵抗力普遍比較弱，盡量不要接觸傳染病患者，在寒冷降溫的天氣要減少外出。

如需外出，要選擇中午溫度較高的時候。

應多穿衣物，特別注意頭頸部、腹部與足部保暖。

應加強體育鍛煉，均衡飲食，提高身體抵抗力。

呵護心腦血管

天氣驟然變化，易導致血壓升高，血液黏度增高，心臟和大腦負荷加重，從而容易誘發腦卒中等心腦血管疾病。

低溫天氣時，心腦血管疾病患者最好不要去晨練，溫度相對升高時再外出。

盡量保持心態平和，保持規律的生活習慣。

應堅持遵醫囑服藥，控制好血壓、血糖及血脂水平，如有不適應及時就醫。

做好健康監測

出現發熱和急性呼吸道感染等異常癥狀，根據情況采取居家休息、服藥或及時就醫等措施，不要帶病上班。

若病情加重時，戴好口罩及時就醫，回家后要認真洗手。

有高血壓、心腦血管疾病等慢性病患者一定要注意按時服藥，關注自身健康狀況，如果病情加重要及時就醫。