長富牛奶巴氏鮮奶更多活性營養，加滿你的夏日活力值！

夏季“高溫桑拿天”已經來臨，持續不下的高溫讓很多人感覺越來越疲憊，越來越困乏，食欲也越來越差。夏日狀態不佳，這可怎么辦？跟著小編，解鎖夏日養生技巧，助你恢復活力值！

1、天天蔬果，少吃油膩食物

夏季蔬菜瓜果種類繁多，營養豐富。市面上常見的苦瓜、冬瓜、番茄、絲瓜、南瓜、黃瓜、西瓜等都有清涼解暑的作用。尤其一些深色的果蔬如胡蘿卜、芒果、紅黃番茄等，含有豐富的維生素、礦物質及有益健康的植物化學物，天天食用，對增強體質健康十分有益。如果吃過多油膩食物則會加重胃腸的負擔，人們會感到腹脹，不思飲食、疲倦感加重，要引起注意。

2、睡眠充足，不要熬夜

夏季天黑得晚、亮得早，人們往往容易晚睡早醒，造成睡眠不足，白天?！按蝽铩钡默F象。應根據節氣變化，過規律的生活，有條件的中午最好小睡一會兒，尤其是老年人要通過午睡來補充睡眠。中午沒午睡習慣的可聽聽音樂或閉目養神，以保證飽滿的精神狀態和充足的體力。

3、每日飲奶，補充營養

在天氣炎熱的夏天飲用牛奶可以補充由于人體出汗而流失的水分，更能增加營養，這對保持夏日身體健康十分有益。牛奶中的活性免疫球蛋白、乳鐵蛋白、α-乳白蛋白等活性營養，還有助于增強體質，幫助身體恢復夏日活力。

活性營養，助你找回好狀態

活性營養是牛奶的關鍵價值，是我們喝牛奶的主要目的，對人體健康發揮著不可忽視的作用。所以夏季喝牛奶，建議選擇含有活性營養的牛奶，比如長富巴氏鮮奶。

長富巴氏鮮奶源自武夷森林牧場優質奶源，良好的生態環境，為生產含有活性營養的巴氏鮮奶提供天然生態保障。為了達到更高品質的標準，長富引進先進的巴氏保鮮工藝生產設備，極大程度地保留了牛奶中的活性營養以及牛奶本身的天然淡淡乳香。同時采用“每日配送 每日新鮮”服務，從牧場到工廠，從工廠到各地的配送服務中心，再到配送員保溫箱，最后到訂戶手中，全程2~6℃冷鏈呵護，確保巴氏鮮奶中的“活性營養”不流失，讓消費者喝到高品質的好牛奶。

擁抱夏日活力，從每天一杯長富巴氏鮮奶開始吧！補充多種活性營養，幫助身體回歸好狀態，度過一個健康快樂的夏天吧~