100米要比博爾特多跑7步蘇炳添自解為何能破亞洲紀錄

科學訓練讓我不斷突破

在東京奧運會男子100米半決賽中，我跑出了9秒83的成績，闖入決賽并打破亞洲紀錄，同時打破了9秒85是黃種人極限的說法。

我的身高只有1米72，100米要比百米飛人博爾特多跑7步我今年33歲，早已過了傳統認知中的黃金運動年齡，全身還遍布傷病但我相信，通過自身努力和科學訓練，世界其他選手可以做到的，我們亞洲選手也一定可以做到

在競技體育比賽中，當運動員水平達到一定程度后，面臨的不僅是身體上的競技，也是整體素質的比拼加強學習，提升素養，科學訓練，是運動員成長的必經之路我不僅是一名運動員，同時也是一名大學老師，從賽場到課堂，從起跑線到講臺，對讀書學習的重要性有深切感受最近幾年來，很多運動員意識到文化素養的重要性，非常珍惜學習的機會基礎文化水平的提高，運動，心理，科技相關知識的汲取，有助于加快和加深運動員對訓練的理解，知其然也知其所以然，收到事半功倍的訓練效果

在平日訓練中，我一方面總結自己多年的比賽經驗，一方面通過學習對運動體能，技術，恢復等各個環節進行全方位調整，制定符合專項競技能力發展規律，人體生理機能狀態變化規律和運動員個人特點的科學化訓練方案，全面提升自己的競技能力比如，通過學習研究，我發現要提高成績，必須解決自己之前存在的股后肌群力量和踝關節力量不足，主動下地速度和發力速率偏慢，起跑姿勢不合理等問題，于是我把起跑腳從左腳改到右腳這對運動員來說是一個非常重大的決定，最終讓我實現了突破，取得了成功此外，腳踝下壓，擺臂技術等的優化調整，也是我在不斷學習總結中逐步形成的

田徑被稱為運動之母，在世界范圍內有著極高的關注度，其中100米短跑是歷屆大賽中關注度最高的運動項目從1932年劉長春代表中國參加奧運會男子100米短跑項目開始，中國男子短跑走過了漫長的發展歷程新時代以來，中國涌現出多位高水平運動員，100米單項和4×100米接力成績躋身世界前列

當前，世界競技體育激烈變局的發令槍已經打響，中國競技體育的高質量發展離不開科學訓練這一關鍵動能我希望，科學能為中國速度再提速，中國田徑再創輝煌提供源源不斷的智慧力量

9月24日，十四運會男子田徑項目4次。100米接力決賽在Xi奧體中心體育場舉行。蘇隊以38秒50的成績獲得金牌，江蘇隊以38秒67的成績獲得銀牌，四川隊以48秒83的成績獲得銅牌。