芡實糕的功效與作用及食用方法

芡實糕是一種大眾化的糕點，口感好，吃起來軟糯，營養價值高，很受人們的喜愛適量食用芡實蛋糕有益健康能利尿祛濕，健脾止瀉，強身健體可以當零食吃，也可以當早餐吃

1.益腎固精

芡實蛋糕含有芡實芡實餅味甘，澀，平屬于脾腎經含有較多的淀粉和蛋白質，有一定的補腎作用對于尿頻，尿急，腰膝酸軟，腎虛乏力等癥狀，平時可以吃一些芡實或芡實餅，起到更好的緩解作用

2.健脾止瀉

芡實餅含淀粉較多，加工后可糊化糊化淀粉具有健脾和胃，促進消化的作用因此還能調理脾胃氣虛，水過多引起的慢性腹瀉

3.利尿祛濕

芡實蛋糕營養價值很高富含淀粉，脂肪，蛋白質，對人體有調理脾胃，發汗的作用有些芡實餅是加了一些椰子做的，主要是去除水分對于一些脾胃失衡，白里透濁，水多體腫的人，芡實餅有助于促進水的滲透，消除腫脹

4.增強體質

芡實蛋糕是一種柔軟的傳統蛋糕主要原料是鮮高粱果和米粉，輔料是白糖主要成分是淀粉，糖，蛋白質，鈣，磷，鐵和維生素B1，B2，C，煙酸和胡蘿卜素經常吃可以增強抵抗力，補充能量，預防疾病

芡實蛋糕怎么吃

可以當零食吃，也可以當早餐，午餐，晚餐，宵夜吃。

1.芡實蛋糕適合空腹吃空腹吃芡實餅不僅能充饑，還能更好地吸收芡實餅的營養成分，充分發揮其功能和功效芡實餅富含淀粉，所以食用后可以為我們的身體提供熱量此外，芡實餅還含有多種維生素和碳物質，對我們的身體運作也非常有益

2.建議每天早上，午餐或晚餐時間吃芡實蛋糕這樣可以省一頓飯，非常適合減肥的朋友

3.隨時都可以吃只要你喜歡，你可以邊看電視邊吃東西不過芡實蛋糕熱量有點高如果害怕體重突然增加，那就盡量少吃或者吃完芡實蛋糕后好好運動一下，避免長肉

芡實蛋糕的禁忌

首先，不建議經常吃脹氣，大腸干燥的人食用如果吃了芡實餅，會導致積食，便秘

其次，不建議老年人和大小便困難或身體虛弱者使用如果這些人服用，會出現病情惡化或消化不良

最后，不建議對芡實蛋糕過敏的人食用如果這些人服用，他們可能會出現皮疹和皮膚瘙癢