2022年立秋是公立秋還是母立秋

立秋節氣是一年中特殊的節氣，通常在每年的八月初這個時候天氣還熱，還在三伏天按照傳統，立秋也將分為公秋和母秋按照相關方法，今年的立秋是母親秋

立秋是2022年的母秋，具體時間是2022年農歷七月初十，8月7日20:28:57。

根據老祖宗留下的經驗和方法，通常有三種區分秋和母秋的方法，具體根據三個方面:秋月，日期，時辰。

首先，根據《秋月》:

宮秋:指農歷六月的秋天。

秋天:意思是秋天在農歷的七月。

二，根據秋季日期:

宮秋:指農歷的奇數日。

秋:指農歷偶數日。

第三，根據秋天的晝夜:

宮秋:指白天的秋天。

母親:這意味著秋天是黑暗的。

從月份上看，2022年立秋是農歷七月，屬于母秋，從日期上看，是農歷初十，屬于母秋，從白天到黑夜，都是夜晚，屬于秋天母親。

這是立秋的第一天嗎。

這不是初秋的第一天立秋是秋季的第一個節氣，秋季是由熱到冷，再由冷到冷的過渡季節立秋通常意味著炎熱的夏天即將到來，秋天即將來臨入秋后，雖然暑氣一時難以消散，但秋老虎還有余力立秋也被稱為秋渡，但總的趨勢是天氣變涼由于全國各地氣候不同，秋天的開始時間也不同

入秋后，夏府的暑氣并沒有馬上消失秋老虎比酷暑更厲害所以立秋也叫立秋，只說明秋天的到來對于中國的許多地方來說，節氣中的立秋并不意味著當地人民真正進入秋天氣象專家認為，只有日平均氣溫連續五天低于22℃的地區才能視為秋季

按照這個標準，中國相當多地區的正式入秋時間比立秋晚一兩個月，每年最后一個高溫季節也在立秋之后中國南方的節氣依然是盛夏天氣在臺風季節，天氣非常熱所以中醫把從秋天開始的日子稱為長夏

初秋吃什么。

1.平菇

平菇作為秋后時令蔬菜，營養價值很高據研究分析，平菇的蛋白質含量很高此外，平菇的氨基酸組成也很齊全另外，平菇的礦物質含量相當豐富，新鮮的平菇可以達到補充身體營養的效果所以在秋季，如果選擇吃蘑菇，平菇無疑是最佳選擇

2.豆子

豆類是我們日常生活中很常見的蔬菜，也是很多人喜歡吃的蔬菜豆類有很多種，主要是扁豆，豌豆，豇豆豆類含有優質蛋白質和不飽和脂肪酸，對人體有很大幫助此外，豆類富含礦物質和維生素因此，經常食用豆類不僅可以幫助人們調理脾胃虛弱的癥狀，還可以幫助人們祛濕健脾因此，最好在立秋后選擇蔬菜和豆類

3.糙米

人們在日常生活中可以選擇很多主食，如饅頭，米飯，粳米，小米，面條等但是懂得養生的人都知道，在不同的季節選擇不同的主食對人體的幫助是不同的，而最適合秋天吃的主食就是天然糙米這主要是因為糙米沒有經過加工它保留了大米的營養價值所以糙米中的維生素含量會更好，營養成分也會更全面因此，糙米自然是立秋后主食的首選

4.羊肉

因為羊肉有很濃的羊肉味，所以很多人不喜歡吃羊肉可是，從營養或中醫的角度來看，羊肉是秋季開始的一個很好的肉類選擇因為秋天吃羊肉不僅能溫暖身體，還能幫助身體抵御寒冷此外，羊肉還能幫助人體增加消化酶的產生，幫助腸胃更好地消化，延緩人體衰老對于哮喘，貧血，肺結核，營養不良等癥狀，羊肉也有很好的調理作用