亞洲舉重錦標賽男子67公斤級比賽中創造了339公斤的世界紀錄

人物傳記

陳立軍:1993年生于湖南，10歲開始練習舉重2019年，在亞洲舉重錦標賽男子67公斤級比賽中，創造了339公斤的世界紀錄東京奧運會上，在落后對手11公斤的逆境下，沈麗君直接將體重增加了12公斤，最終獲得男子舉重67公斤級金牌

激動人心的比賽，激動人心的勝利在東京奧運會男子舉重67公斤級比賽中，28歲的沈麗君面對巨大挑戰，以鋼鐵般的意志力挽狂瀾，一舉奪金

對手很強，但他更強回憶起那場深深印在腦海里的比賽，李麗君的語氣依然激動我一直屏住呼吸，只為實現夢想

這個來自湖南一個困難家庭的年輕人，從踏上舉重之路以來，經歷了挫折，損失和傷害靠著刻苦的訓練，執著的信念和團隊的支持，他終于站上了奧運冠軍的領獎臺，實現了對自己和祖國的承諾

"既然你選擇了舉重，你就必須練習你的技巧."

1993年，陳立軍出生在湖南省益陽市安化縣的一個普通農民家庭10歲時，益陽體校舉重教練蔣一龍到村里選拔人才軍隊的身高不到1.3米，體重只有20多公斤他光著腳跳出跳遠，跳了2.36米，讓江一龍大吃一驚

讓他做俯臥撐，一口氣做50多個江一龍感慨地說:他的能力和努力讓我一下子就看出這是一棵好苗子

可是，沈麗君剛到體校一學期后，父親因病臥床，家庭的重擔壓在母親身上，上學的費用成了難題。

愛才惜才的江一龍站了出來你有錢交學費生活費，剩下的我自己想辦法當地的希望工程也伸出援手，支付了部分費用就這樣，沈麗君得以繼續他的舉重之路

憑借天賦和勤奮的品質，軍隊發展迅速他通常不怎么說話當他談到未來時，他說:既然你選擇了舉重，你就必須練習你的著名技能我可以堅持

2006年，陳立軍成功進入湖南省隊當時他家條件還很差，他在村里的幫助下申請了特困補助他的母親也通過努力工作來支持他把這個扛回家是他對自己的要求，也轉化為更多的訓練努力

2013年，20歲的沈麗君在全運會男子舉重62公斤級比賽中獲得金牌，一鳴驚人他也向教練和家人證明了風雨后有彩虹，舉重之路一定會走下去

從跌倒的地方爬起來。

進入國家隊后，于杰成為了他的主教練教練評價他:他無論是專項力量還是輔助力量都很強，訓練很刻苦，但有時候思路很簡單

正是思想的波動，讓沈麗君遭遇了舉重生涯的低谷。

2016年夏天，23歲的沈麗君來到里約奧運會那時的他已經是一個手握世界紀錄的新星，在某種程度上，他被認為是舉重隊最穩定的奪金點之一

令人難以置信的是，就在比賽前，當他試圖抓舉130公斤時，他的腿突然抽筋了抽筋就像石頭，力量根本無法輸送勉強嘗試了兩次，但都失敗了他第一次登上夢想的舞臺，連一個成就都沒留下

恍惚中，他除了說一句對不起就止不住哭了。

從里約回來后，這成了他心中不可觸及的傷疤我總覺得自己還在做夢奧運會還沒有開始那種辛酸真的不能說

閻利軍后來說:我腦子太不耐煩了，所以想上去如果你更穩定，你必須更強大想要撫平心中的傷痕，唯一的選擇就是讓自己變得更強大

從跌倒的地方爬起來于杰安慰李麗君，你還年輕，只要你不放棄，奧運夢就不會破滅

放棄從未出現在千里君的生活中他把所有的精力都投入到訓練中，以便在賽場上再次證明自己

2018年，國際舉重聯合會變更級別，麗麗軍由62公斤級升級為67公斤級當你體重增加時，你應該增加你的能力在2019年的亞錦賽上，沈麗君以抓舉154公斤，挺舉185公斤，總成績339公斤的成績打破了3項世界紀錄，獲得3枚金牌

我的心態比較成熟，千里君的信心回來了在同年的世界錦標賽上，沈麗君再次獲得冠軍，捍衛了他在67公斤級的王者地位

我什么都沒想，就拼了。

但當他加速前往東京奧運會時，事故再次發生2020年10月，在全國錦標賽上，他的右臂肌腱斷裂，給奧運之旅蒙上了一層陰影

國家隊細致嚴格的保障體系照顧到了沈麗君的奧運夢想傷后3天手術，術后1周返回訓練館醫療，康復，體能和專項訓練緊密配合，他的訓練和康復計劃精確到小時

東京奧運會備戰期間，中國舉重隊構建了立體化醫療保障體系，從體能，康復，營養補充，技術分析，心理訓練，信息保障等方面加強訓練"李麗君受傷后，整個系統運行平穩，與時間賽跑."中國舉重隊隊長李說

三個月后，沈麗君康復了，兩個月后，他獲得了挺舉金牌和亞錦賽總分金牌感謝全隊的精準保障閻利軍動情地說:他們給了我信心，讓我創造了奇跡

手術后，沈麗君似乎又經歷了一次蛻變"他的思想達到了一個更高的水平"于杰如釋重負地說:他和我的交流加深了，對訓練的理解也提高了正是他心態的成熟，讓他能夠從容面對東京奧運會的逆境

在東京奧運會上，沈麗君再次站在了夢想的舞臺上最后兩次嘗試在抓舉比賽中失敗，站在懸崖邊上這時，他的情緒平靜下來我什么都沒想，就拼了

當他的對手超過他11公斤時，沈麗君直接增加了12公斤的重量，達到了187公斤，受傷后他再也沒有碰過。

挺舉是我的強項。沒有退路，當時也沒有雜念，所以就想，

著技術動作，堅定自己的信念。

諶利軍做到了他將187公斤的杠鈴高高舉起，以打破奧運會紀錄的成績奪冠所有的傷疤，在這一刻也都化做夢想的勛章

登上領獎臺，升國旗奏國歌，是最心潮澎湃的時刻諶利軍賽后哽咽了，所有的付出都是值得的

家里以前有過困難，感謝所有人的幫助現在，我可以靠自己的力量支撐起這個家，相信未來會越來越好 諶利軍的目光，已經望向3年后的巴黎，沒有什么坎過不去相信自己，我就是最強的

《 人民日報 》